人の気持ちを思いこみ

自分の中で「こうだ」と思うと、そう見えてしまって、思い込んでしまうことがあります。

あの人は今こう思っているに違いない、
あの態度だから機嫌が悪いんだ、

当たっていることもあるけど、外れることも多くて、
一部当たっていても、一部外れていたり、

しかもそれが、
「私に対して怒っているんだ」
と思うと、それが真実でも真実でなくても一方的にモヤモヤしてしまって、
トラブルになる、みたいなことが、まぁ、よくあります。

人の気持ちや考えていることなんて、読み解けるはずがないのですけどね。

本人に聞いてみると、意外と全然違う理由だったりします。
それがわかるだけで、自分を責めていた心は軽くなるので、全部自分へ怒りが向いていると思うことをまずはやめようと思いました。